Treenaaminen

Tsau!

Tällä kertaa pientä aihepostausta, nimittäin kerron omasta treenitaustasta! 

Olen käynyt aktiivisesti salilla n. 5-6 vuotta. Välillä vähän enemmän ja välillä vähemmän. Mitään suureempaa tavoitetta minulla ei ole koskaan ollut. Kunhan pysyy vaan hyvässä kunnossa. Nyt tavoitteena olisi saada hiukan lisää lihasmassaa koko kroppaan. 

Kun aloitin käymään salilla, olin todella tikku :D  Kuntoilun aloittaminen tuntui todella kivalta. Ja tuloksia kyllä rupesi huomaamaan heti, koska mitään suuria lihaksia minulla ei ollut :D
Aloitin treenaamisen pienemmällä salilla ja välillä kävin myös uimalan salilla + kävin myös uimassa. Sitten liityin hiukan isompaan ketjusaliin mistä löytyi myös ryhmäliikunnat! Ja niistä innostuin todella paljon. Kävin säännöllisesti kahvakuulatunneilla ja vatsa-pakaratunneilla (ja välillä kokeilin muitakin tunteja). Kesäisin kävin juoksulenkeillä ja välillä rullaluistelin.


Kuva varmaan n. 4 vuotta vanha :D

Kerran olen ostanut  treenivalmennuksen ja se oli Fitfarmin pakarapainoitteinen ohjelma. Siinä ei treeniohjelman lisäksi tullut mitään ruokavaliota, vain ohjeita mitä kannattaa syödä. Se toimi kyllä ja pieniä tuloksia näkyi, mutta ongelmana minulla on aina ollut syöminen. Ja tällä en tarkoita että en söisi. Päinvastoin, syön kyllä, mutta en tarpeeksi. 

 Uuden vuoden lupauksena päätin, että ostan jonkun valmennuksen missä tulisi myös ruokavalio. Helpottaa paljon, kun on selkeä ruokavalio ja ei tarvitse itse miettiä että paljonko pitäisi syödä ja mitä. Ostin Erna Huskon Build the Booty- valmennuksen. Siinä tuli 6 viikon treeniohjelma + 

ruokavalio. Olen todella innoissani tästä ja mietin, että reilu viikon päästä aloitan sen! :) Voisin tulla ohjelman loputtua tänne kertomaan kuinka kävi :D

-Suvi Matilda

Ystävänpäivä ja rento viikonloppu

Ystävänpäivänä kävimme miehekkeen kanssa ensiksi aamupäivällä treenaamassa ja sen jälkeen

tulimme kotiin laittautumaan ja meillä oli varaus ravintolaan klo 16.30. Ruoka oli todella hyvää ja viini myös :D Ruokailun jälkeen meillä oli reilu tunti aikaa ennenkuin elokuva alkaisi, joten päätimme mennä hetkeksi pyörimään kaupoille. Menimme elokuvateatteriin katsomaan Glass- nimisen leffan. Oli todella hyvä!! Kannattaa käydä katsomassa :) 

Lauantaina kävimme miehekkeen kanssa treenaamassa aamupäivällä ja salilta lähdin suoraan kaverin mökille viikonloppua viettämään. Oli kyllä mukavan rentoa taas viettää viikonloppua siellä. Ei tarvitse miettiä mitään, voi vaan olla. Eilen teimme ruokaa ja kirjaimellisesti löhösimme vaan sohvalla :D Käytiin kyllä pieni iltalenkki tekemässä koiran kanssa!

Tänään kävimme aamupäivällä pienellä lenkillä ja oli aivan ihana keli! Aurinko paistoi ja oli jopa hiukan lämmin. Ehkä se kevät sieltä tulee...

-Suvi Matilda

Uusi koti

Kävimme sunnuntaina Ikeassa hiukan ostoksilla. :D Sieltä lähti mukaan kuvassa näkyvä ruokapöytä (ja pari muuta juttua...). Se on täydellinen <3 Mulla on ollut pitkään mielessä, että haluaisin jossain vaiheessa pyöreän pöydän ja tänne uuteen kotiin se sopi juuri hyvin. Tuolien kanssa mietimme pitkään mistä löytäisimme juuri hyvät, tilaisimmeko netistä vai löytyisikö ihan kivijalkamyymälästä. Meidän onneksemme nämä yksilöt löytyi alennuksen kera Jyskistä!

Kaikki muut huonekalut ovat myös löytäneet paikkansa. Pieniä lisäyksiä tarvitaan vielä, mm. matto olohuoneeseen, kattolamppu makuuhuoneeseen.. Voisin ottaa lisää kuvia kodista ja yksityiskohdista myöhemmin :)

Olen myös hullaantunut Konmari- menetelmästä. Molemmat kirjat on luettu ja netflix-sarja on katsottu läpi :D Hankimme makuuhuoneen kaappeihin koreja ja innoissani viikkailin niihin vaatteitani, pyyhkeitä ym. :D Löytyykö muita konmarittajia??

-Suvi Matilda

Barcelona, sí sí!

Moikku!

Täällä taas, takana muutto ja Barelonan matka. Pakko sanoa, että muutto ennen matkaa ja 

kaikki melkein valmiiksi saaminen ennen matkaa oli aika ressaavaa :D Mutta loppu hyvin, kaikki hyvin. Nyt asumme uudessa kodissa ja olemme saaneet melkein kaikki valmiiksi täällä. Tai no onko koti koskaan täysin valmis :D

Meidän lento oli n. tunnin myöhässä kun lähdimme ja tunnin myöhässä kun palasimme :D Mutta muuten reissu meni todella hyvin ja oli ihana käydä Barelonassa. Olen pitkään haaveillut sinne reissailua ja nyt se toteutui. 

Meidän hotellina toimi Andante Hotel. Oli hauska huomata paikan päällä, että hotelli oli ympäristöystävällinen! Hotellilta käveli La Ramblalle (pääkatu) n. 5 min. eli todella hyvällä sijainnilla! Myös kattoterassin näkymät oli loistavat! 

Muutama pari päivää käveltiin ympäriämpäri pääkatua pitkin, kävimme ostoksilla ym. Yhtenä päivänä kävimme katsomassa Arc de Tromfin (alla olevassa kuvassa).Yllätyimme väenpaljoudesta. Selvisi, että siellä juhlittiin kiinalaista uutta vuotta. Kojuja oli todella paljon kadun varrella.

Kerkesimme näkemään paljon, mutta uskon että paljon jäi myös näkemättä :D 

Sää oli kaikkina päivinä suht hyvä, aurinko paistoi ja oli lämmin. Iltaisin oli kyllä viileää.

Suosittelen kyllä käymään Barcelonassa! :)

-Suvi Matilda